ふるふるな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

ふるふるな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
7539歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
14時
鶏肉とピーマンの辛味炒め（0.5人前） 322 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
トマトスープ（0.5人前） 73.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
21時
ニッポンハム ソフトサラミ（1人前） 85 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
スコーン（0.2人前） 295 kcal
大塚チルド スゴイダイズ（0.5人前） 37.5 kcal
  1539 kcal
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