健康管理は、食事の管理から。スコーンの栄養バランスを見てみよう

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スコーンの詳細

材料

＊小麦粉（薄力粉） 250g 920 kcal
＊ベーキングパウダー 10g 12.7 kcal
＊バター 50g 373 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ1杯 11.5 kcal
＊カッテージチーズ 50g 52.5 kcal
＊卵 M1個 64.9 kcal
＊牛乳 60g 40.2 kcal
    1474.4 kcal
スコーン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1474.4 kcal
 
59.2%
 内訳
＊炭水化物 200 g
 
45.8%
 内訳
＊タンパク質 34.2 g
 
27.3%
 内訳
＊ナトリウム 1345 mg
 
34.1%
 内訳
＊脂質 53.8 g
 
77.7%
 内訳
＊カリウム 875 mg
 
29.1%
 内訳
＊カルシウム 420 mg
 
18.2%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 361 μgRE
 
12%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 16.3 μg
 
21.7%
 内訳
＊葉酸 54.5 μg
 
5.4%
 内訳
＊コレステロール 303 mg
 
40.4%
 内訳
＊食物繊維 6.3 g
 
25.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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