健康管理は、食事の管理から。スコーンのナトリウムの内訳

スコーンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーキングパウダー （50.6%）
• バター （27.9%）
• カッテージチーズ （14.9%）
• 卵 （4.5%）
• 牛乳 （1.8%）
• その他 （0.37%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーキングパウダー	10g	680	mg	50.6	%
バター	50g	375	mg	27.9	%
カッテージチーズ	50g	200	mg	14.9	%
卵	M1個	60.2	mg	4.5	%
牛乳	60g	24.6	mg	1.8	%
小麦粉（薄力粉）	250g	5	mg	0.37	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0.03	mg	0	%