どうする?【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日(火)

どうする?

< 今日も快晴♪  | 朝は雨。 >
さて。
こんなに急増しちゃった体重。
どうやって戻そうか?

とりあえず、今日はテニス、行ってきま~す\(^o^)/







【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/10/13 08:16
わぁぁぁあ! 大幅に遅れたけど、末っ子ちゃんお誕生日おめでとっ!!(^o^)ノ 
 kyo-ka 2009/10/13 09:17
ありがとー!
あっという間に8歳になったよ(^o^)
紗羅月 2009/10/13 09:15
連休明け。
お母さんはちょっと一息つく感じなのですかな?
 kyo-ka 2009/10/13 09:26
全員が出て行った直後は、ホッとしますね~。
家事は、家に誰もいないときの方がはかどりますからね。
今週はあまり予定がはいってないので、比較的のんびりできそう(*^_^*)
はりそん705 2009/10/13 09:26
いやいや。
まだまだ。
上には上がいますよ。(爆)
テニス。
楽しんで来てくださいね。\(^o^)/
 kyo-ka 2009/10/13 16:54
まだまだ?
そんなこと言わないで。安心しちゃうから(笑)
テニス。
ボレー練習を中心に。楽しかったです\(^o^)/
シトロン 2009/10/13 12:03
シトロン
あたしもその気持ち分かります・・・
あたしは、3キロです。・・・

モウ、今日の朝はブチ断食して、水分だけでした・・笑
 kyo-ka 2009/10/13 16:56
ぷち断食くらいしなきゃいけないんでしょうけど。
食欲はなくても、食行動は止まらない><
半分くらい落とせるように、頑張りましょうね。お互いに♪
com 2009/10/13 14:25
1キロって、なぜ短期間に増えるんでしょうね・・・

減らすのは、とっても大変なのに。
 kyo-ka 2009/10/13 16:58
そうなんですよね。
1日2日もあれば、1㎏なんて簡単に増えちゃう。
わかっちゃいるけど・・・ね。
megulalala 2009/10/13 17:02
私も上昇中・・・
仕事をしていれば強制的に食べられないから減るかな?
でも、結局土日で元通りな私><
 kyo-ka 2009/10/13 21:34
食べる時間があるってことが問題なのか、私の場合。
満腹であっても、お菓子を食べ続けられる。
おそろしや~><
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