no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
15144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
クリームコロッケ（0.8人前） 306 kcal
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
弁釜 煮しめ（0.4人前） 90.4 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
21時
鮭（1人前） 148 kcal
インゲン（1人前） 74.6 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
弁釜 煮しめ（0.8人前） 181 kcal
  1773 kcal
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