今日も晴れ♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日(火)

今日も晴れ♪

< 晴れなのに。  | 星に願いを☆ >
昨日より、気温は下がるようですが。

テニス、行ってきます\(^o^)/


   * * * * *


気温下がるって。。。多分そうだったんだろうけど、
テニスしてるとやっぱり暑い!
しっかり汗かきました。

今日はそれほどハードに動いたわけでもないのに、
足がダルダルぅ~。

家の階段、心なし昇りがキツイ><
なんてこったい!







【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
PONPY 2009/10/20 09:49
こっちは朝から強い風が吹いてました。
 kyo-ka 2009/10/20 21:37
こちらは、昨日のほうが強風でした。
今日も風はあったけど、それほどでもなかった。

洗濯物、飛ばされませんでしたか~?
はりそん705 2009/10/20 09:52
風は強いですが、良い天気です。
テニス、頑張ってくださいね。(^_-)-☆
 kyo-ka 2009/10/20 21:40
やっぱり暑かったです。

バックハンド、手首がフラフラして安定しません。
まだまだバドのクセが出てくるみたいで・・・
「普通は手首痛めるけどなぁ。強いのか弱いのかわからん」
とコーチに笑われてしまいました~(^_^;)
きこたん 2009/10/20 10:17
東京は暑いですよーーー!!
でも夜は寒くなるから、風邪をひきやすいのよねーーー^^;

テニス・・楽しんできてくださいね♪
 kyo-ka 2009/10/20 21:42
今日は東京が一番暑そうでしたね~。
今の季節は朝晩と日中の気温差が激しいので、体温調節もムズカシイ><
汗かいたあとは要注意、ですね♪

テニス、楽しくやってきました(^o^)
シトロン 2009/10/20 11:49
シトロン
広島もすがすがしい、気温で晴れです・・・

気持ちがいいね・・・笑

テニスがんばってね・・・☆
 kyo-ka 2009/10/20 21:44
秋晴れ。ちょっと冷たく感じる外気も
気持ちをすがすがしくさせてくれますよね♪
テニス、がんばってきましたよ~(^o^)
マーリー 2009/10/20 17:46
テニス楽しくできましたか?
コーチが変わってやっと慣れたというところです。

今日は試合形式のレッスンでボレーが決まりコーチとハイタッチ☆
 kyo-ka 2009/10/20 21:53
コーチとハイタッチ。
なんだかイイ関係ができてて、いいですね。

私も試合形式の練習で、ボレー決めようとしましたが・・・
マーリーさんと対照的に、ミス!><
「最初のねらいのまま行けばよかったとやん」とコーチから指摘されました^^;
紗羅月 2009/10/20 22:25
夜!
夜が寒いのです!
帰りは手袋が欲しいです~><;
 kyo-ka 2009/10/20 23:48
もう手袋ですか?
夜、出歩くことがないので、なかなか実感わきませんが。
夕方から急激に冷え込むのは確かですね。
体調くずさないように、しっかり防寒してくださいね。

megulalala 2009/10/20 22:59
動いてるとまだまだ暖かいですよね♪
私も観戦中にランニングでもしようかしら?(笑)
 kyo-ka 2009/10/20 23:52
外で(体育館で)じっとしてるのは、辛いですよね~。
大きな声で応援するのも、体が温まるのでは?
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