ふかふかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

ふかふかな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
7862歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
鮭と水菜のスープ（1人前） 226 kcal
22時
鮭と南瓜のスープ（0.5人前） 595 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1755 kcal
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