からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

からからな晴れ
< あたたかな晴れ 　｜　ふかふかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7718歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
鶏肉の豆板醤煮込み（0.3人前） 541 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
納豆（0.5人前） 50 kcal
信州ミルクランド チョコレートプリン（0.5人前） 65.5 kcal
木村屋總本店 黒糖むしパン [袋] 1個（0.5人前） 151 kcal
鶏肉の豆板醤煮込み（0.3人前） 541 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
  2205 kcal
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