歩ける【W85toW75さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

歩ける
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先月は9000歩平均。今月は11000歩平均。
だいぶ歩けるようになってきました。

でも体重にいい影響は出てきてないんですよねー。
歩いて、その分栄養を取っているのか；。
【記録グラフ】
万歩計
15597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
ネギネギ 2009/10/27 08:49 
消費カロリーと摂取カロリーの差で結局決まりますからねー。
夜はカロリーを抑えるとか、食べるのも気にすると良いですよ。
...と書きつつ、私も体重が最近思うように減ってくれないんですけど。
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