さわさわな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

さわさわな曇り
< さやさやな晴れ 　｜　ざかざかな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
シーフードカレーライス（1人前） 541 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ニッポンハム ソフトサラミ（1人前） 85 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
大学いも（1人前） 269 kcal
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
  1686 kcal
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