走れよ…メロｓ(ｒ ｙ【けものみち。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

走れよ…メロｓ(ｒ ｙ
< 辛抱たまらん…。 　｜　～豆腐の門に頭をぶ... >
昨夜日記つけようとしたら繋がらなかったので朝つける。別に変化も無く。
ジョギングとかさぼり気味…まずいです。
朝体重量ると70kgあってビビる。
お風呂上りなら68kgまで落ちてるんだけど…水飲んだら元通り(´∀｀)

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3876点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
連鎖でポン！
4530点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 20 kcal
粒入りマスタード（1人前） 2.3 kcal
胡瓜（1人前） 10.5 kcal
キャベツ（1.3人前） 15 kcal
14時
柿（1人前） 78 kcal
15時
浪花家@曳舟 鯛焼き（1人前） 222 kcal
16時
みかん（2人前） 50.6 kcal
19時
鶏汁（1人前） 202 kcal
22時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
23時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  726 kcal
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