no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1071kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
8時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たらこ（1人前） 7 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
納豆（0.5人前） 50 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
18時
つみれ汁（0.3人前） 71.4 kcal
19時
洋ナシ（1人前） 81 kcal
汁なし　ラーメン（1人前） 500 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1545 kcal
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