no title【ミーちゃん＠さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

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【記録グラフ】
夜の体重
50.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マクドナルド ブレンドコーヒーS（2人前） 14 kcal
マクドナルド シュガー（2人前） 24 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（2人前） 26 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ マックチキン（1人前） 372 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
14時
なか卯 釜たまうどん（0.8人前） 350 kcal
18時
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（1人前） 256 kcal
21時
ネスレ日本 キット　カット（2人前） 146 kcal
23時
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（0.6人前） 55.2 kcal
  1455 kcal
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