ひえひえの晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

ひえひえの晴れ
< ひょうひょうとした... 　｜　からからな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
焼鮭（1人前） 148 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
  1897 kcal
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