no title【空飛ぶ魚さんの健康管理カラダカラノート】

空飛ぶ魚さん


1963年06月18日生(男性) A型茨城県

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【昨晩寝た時間】
００：３０
【今朝起きた時間】
０６：４５
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６：１５
【今日の睡眠状態】
風邪引き３日目

【記録グラフ】

食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	348	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前）	63	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前）	100	kcal
12時
ご飯中（1人前）	235	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
豆腐ハンバーグ（1人前）	415	kcal
キュウリの酢の物（1人前）	10.4	kcal
19時
なか卯海鮮かきあげ丼（1人前）	546	kcal
なか卯はいからうどん小（1人前）	223	kcal
20時
パイナップル（缶詰）（1人前）	33.6	kcal
㈱キャンドゥ柿ピー（1人前）	46	kcal
	2076	kcal
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