ひんやりな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

ひんやりな曇り
< しとしとな曇り 　｜　ひんやりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
小岩井乳業 小岩井コーヒー ゲーブルトップパック [パック] 500ml（1人前） 240 kcal
13時
ほっけ（1人前） 132 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
きんぴら（1人前） 135 kcal
23時
かっぱ寿司 あじ（1人前） 168 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
かっぱ寿司 いくら軍艦（1人前） 180 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
  2106 kcal
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