ひんやりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

ひんやりな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9246歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クリームパン（1人前） 229 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー ゲーブルトップパック [パック] 500ml（1人前） 240 kcal
13時
ぶり大根（1人前） 531 kcal
きんぴら（1人前） 135 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
きんぴら（1人前） 135 kcal
そば（1人前） 292 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ブルボン バームロール（0.3人前） 21.9 kcal
かぼちゃプリン（0.5人前） 129 kcal
  2334 kcal
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