宴【いちうささんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

宴
< 目標 　｜　雪 >
今日は忙しかったので　ヘトヘト・・
でも　そのおかげで　万歩計は10,921歩　体重も51.8キロ　順調に減ってる！！
明日は休みだし、1週間頑張ったので　「今日は飲むぞー！」とルンルン♪　で帰ってきたんだけど
今日飲んだら　せっかく減った体重が　もとに戻るよなぁ・・・・どうしよう・・・・
え～い　気にしてもしょうがない　週に1回の　唯一の楽しみなんだから　飲もう！！
・・・とゆうわけで　7時より子供と“クレヨンしんちゃん”をみながら　飲みはじめて
その後　こたつで熟睡・・・気づいたら12時半でした・・・反省
【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
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