りんとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

りんとした晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
Azumi 善哉（1人前） 97 kcal
11時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
14時
お雑煮（1人前） 442 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
ロースハム（0.3人前） 8.8 kcal
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
紅白なます（0.3人前） 17.3 kcal
白菜（漬け物）（0.3人前） 1.9 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
栗金飩（0.3人前） 338 kcal
黒豆煮（0.3人前） 37.4 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
22時
鶏モモのポトフ（0.5人前） 69.6 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1867 kcal
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