一年の計を求めるか【おのあきさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

一年の計を求めるか
< no title 　｜　まずい >
カラダカラを一度やめたんですが、戻ってきました。ただーす！（←但し）あんまり入れ込まないようにしたいと思います。以前やめた理由がそこら辺だからです。以前は入れ込みすぎて食事ノートとかきっちり丁寧に書きすぎたらカロリーや内容にとらわれて摂食寸前になりました。なのでここへの記録自体はグラフ程度で緩々に。身体はしっかり動かしつつ。病み上がりなので最初からフルスロットルでは飛ばせませんが、できる範囲でやっていきたいと思います。とりあえず体重3kg減目標で。

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