うそん【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

うそん
< 今日母の誕生日 　｜　リアル >
あんな、真剣にダイエットを宣言して帰ったにも関らず、
昨日うちで友達と食べまくってこのざま・・・。


急にデブになった気分。
水分やったらええのにな～。ふい～。
　　今日から絞るぞぉ。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
きんぴらごぼう（1人前） 85.1 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
たことじゃがいものハーブ炒め（1人前） --- kcal
12時
鯛めし（1人前） 623 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 85.1 kcal
23時
きんぴらごぼう（1人前） 85.1 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
  1237 kcal
食事レポートを見る
コメント
せぶ 2010/01/04 11:33 
えーーーーっと絶叫してしまいました。
ウエストーーーー
らりくまげんちょん 2010/01/04 23:18 
ほんまどうしようもない。。。
モチベーション下がるぅぅ。
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