午前午後とPTA委員会打合せ【おるかさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

午前午後とPTA委員会打合せ
< 今日は今年の目標・... 　｜　野川から武蔵野の森... >
天気：晴れ　寒い
【記録グラフ】
ジョギング距離
0km
ジョギング距離（km） のグラフ
 		消費カロリー③
340kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		エクササイズ
3.7
エクササイズ（） のグラフ
ウォーキング距離
5.7km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
15時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
21時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
湯豆腐（0.7人前） 98.5 kcal
ビール（0.8人前） 112 kcal
  1323 kcal
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