そこびえの晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

そこびえの晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ポタージュ（0.4人前） 86.6 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
シーザーサラダ（0.4人前） 64.8 kcal
さらスパ（0.4人前） 160 kcal
カレーピラフ（0.4人前） 240 kcal
焼蕎麦（0.4人前） 254 kcal
クラムチャウダー（0.4人前） 55.5 kcal
かぼちゃグラタン（0.4人前） 125 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 63.5 kcal
19時
ブルボン プチケーキ（1人前） 33 kcal
ココア（0.5人前） 12.4 kcal
沖縄製粉 サーターアンダギー（0.5人前） 187 kcal
  1374 kcal
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