ほかほかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

ほかほかな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ホタテとネギのナポリタン（1人前） 494 kcal
なすと鶏肉の炒め物（1人前） 804 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
14時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
17時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
oto ナン（1人前） 262 kcal
  2622 kcal
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