もくもくな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

もくもくな曇り
< ひんやりの曇り 　｜　ほかほかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.81kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
味噌キムチラーメン（0.5人前） 287 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
23時
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
野菜の蒸焼き（1人前） 149 kcal
焼なす（1人前） 38.9 kcal
チキンタツタ（0.3人前） 161 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ビアード・パパ フォンダンショコラ（1人前） 399 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2151 kcal
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