三日ハゲには･･･【ビバ!さんの健康管理カラダカラノート】

ビバ!さん


1972年生(男性) AB型東京都

三日ハゲには･･･

< 復活！　｜　no title >

今日もラン！
でも
その後飲んでるからね～
計測は走った後のシャワー後･･･
こんで多かったら凹みます。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	ウエスト 84.3cm	腕立て伏せ 25回
体脂肪率 21%	体重 59.6kg

きこたん	2010/01/23 08:00
三日ハゲとはなんぞや(≧m≦)ププッ坊主の事ですか？(笑)
ビバ!	2010/01/28 14:57
ガチにリーブ２１考え中！！ガチにリーブ２１考え中！！
ハナユビ	2010/01/23 20:26
体脂肪２１％！羨ますぃ～。オイラの場合、もう少し痩せないとランは無理だな～。絶対に膝がぶっ壊れちゃうもん、うん。
ビバ!	2010/01/28 14:59
すでに痛いでつ･･･軽く走ったり歩いたりが、良いらしい。すでに痛いでつ･･･軽く走ったり歩いたりが、良いらしい。

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