はらはらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

はらはらな晴れ
< あわわわな晴れ 　｜　ひややかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ぶり大根（0.5人前） 265 kcal
ネギと人参の炒め物（1人前） 133 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
日本食研 紫芋チップス（0.3人前） 234 kcal
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
23時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
たい焼き（1人前） 101 kcal
シュークリーム（0.5人前） 143 kcal
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
  1836 kcal
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