no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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< no title 　｜　引受緩和型 >
学資２　　引受緩和アリコ　　見直し

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケーキ（1人前） 206 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
14時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
海老（1人前） 45.9 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.5人前） 65.5 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
レバニラ（0.2人前） 61.1 kcal
15時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
21時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
カボチャ（0.5人前） 42.4 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1320 kcal
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