本日は休憩。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

本日は休憩。
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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ファーストフード 助六すし（1.3人前） 731 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
春巻き（2人前） 445 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ（1人前） 303 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 230 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
トースト（1.5人前） 405 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
  2880 kcal
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