no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

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もう冬は遠くにいったの

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（0.6人前） 120 kcal
19時
ジョイフル 天麩羅定食（1人前） 780 kcal
21時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海レモン [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
  2812 kcal
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