no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
Pasco パン（1人前） 191 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
13時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（1人前） 260 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 26.9 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
レバーペースト（0.5人前） 37.8 kcal
21時
日清食品 カップヌードル カレー ミニ 43g（1人前） 211 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
  1543 kcal
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