ダイエット333日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

ダイエット333日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、豚しゃぶ、焼きそば）
【間食】
シュークリーム
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、ポークチャップ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
5299歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
10時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークチャップ（0.6人前） 466 kcal
  1999 kcal
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