ダイエット332日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

ダイエット332日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、から揚げ、スパゲッティ）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯、豚しゃぶ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4138歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
カルビー ポテトチップス（1人前） 391 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（2人前） 556 kcal
  2169 kcal
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