ダイエット331日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

ダイエット331日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、肉炒め、卵焼き）
【間食】
ポテトチップス、マドレーヌ
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、から揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4881歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
カルビー ポテトチップス（1人前） 391 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（2人前） 481 kcal
  1989 kcal
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