ようやく・・・・春が。【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

ようやく・・・・春が。
< 補正下着 　｜　風の広場 >
ここ４日ばかし、１日４００ｇは減っている状態が続いている。
昨日記録間違えて９６と書いたけど昨日は９６・５だった。
今日は９５・９。今日も７００ｇ減った。

秘訣は単に間食しないだけ。昨日なんか朝ドーナツ食べたのに減っててラッキー。

今日は間食はヘルシアスパークリング。夕食はホイコーローの単品でご飯を抜いてみた。
見事７００ｇ減。

スリムドカンの効果もあるのだろうか。
コツをつかんだ私にようやく春が来たのだろうか。

今日は、所沢西武７Ｆでバーゲンセールやってたから、
「痩せたら着る」用に１１号の服を２着買ってきた。２１００円。

これを着てるんるんで出かける姿を毎日妄想するのだ！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン チーズパン（1.5人前） 153 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
11時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
15時
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
19時
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
  1251 kcal
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コメント
無財の七施 2010/02/28 21:01 
目標を持って、痩せたと想像して、頑張ればいい効果出るかもね。
 司城貴子 2010/03/01 20:07 
いい結果が出るように毎日想像して過ごします☆
たろりん 2010/02/28 22:40 
こんばんは。
私もメタボ撃退参加しています。
あまり無理せずでも少し理想に近づけるといいですよね^^
 司城貴子 2010/03/01 20:08 
メタボ撃退頑張りましょう☆楽しく痩せたいですね！
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