さぶさぶな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

さぶさぶな雨
< はらはらな晴れ 　｜　さやさやな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
8737歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パスコ 超熟ロール（1人前） 113 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
13時
もやしとソーセージの炒め物（1人前） 332 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
23時
ぶり刺身（0.5人前） 27.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
もやしとソーセージの炒め物（1人前） 332 kcal
  2193 kcal
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