ほっかりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

ほっかりな晴れ
< さわさわな晴れ 　｜　さらさらな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
9020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ふかし芋（1人前） 44.9 kcal
  1046 kcal
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