雪融け【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日(金)

雪融け

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雪融けが進んで走りやすくなってきた^^

【記録グラフ】
今日の体調
6
今日の体調() のグラフ
半身浴
25分
半身浴(分) のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ(分) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
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