no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.7人前） 142 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 49.6 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
9時
おかゆ（2人前） 130 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
焼麩（1人前） 1.9 kcal
大根（根）（5人前） 36 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
13時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
明治 スマートチーズ（2人前） 72 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ＣＧＣ おさかなソーセージ（1人前） 124 kcal
自家製ベーグル（1人前） 261 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
ココア豆乳（0.3人前） 102 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
  1567 kcal
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