ダイエット370日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

ダイエット370日目
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
どんべえ、親子丼
【間食】
おにぎりせんべい
【晩ごはん】
ちゃんこ江戸沢（ちゃんこ、焼き鳥、ラーメン、雑炊、アイス）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
19368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 144 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 西 96g（1人前） 412 kcal
親子丼（0.5人前） 249 kcal
15時
マスヤ おにぎりせんべい（0.5人前） 288 kcal
19時
ちゃんこ（1人前） 483 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
オリジン東秀 焼鳥（2人前） 124 kcal
抹茶アイス（0.5人前） 152 kcal
  2173 kcal
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