ダイエット371日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

ダイエット371日目
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
塩焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、鉄板焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
14016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
Pasco イングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
12時
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鉄板焼（1人前） 800 kcal
  1979 kcal
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