情け無いよ、足が筋肉痛【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

情け無いよ、足が筋肉痛
< no title 　｜　週明けの雨出鼻くじ... >
２日間雨でしたから、体育館ランニングコースで１時間張り切って歩く。
脹脛がかなりはっている。情け無いが、現実だ。
景色が変わらないと非常につまらないですので、歩数計で楽しみを作るが、
なるべく足上げてと意識したが、筋肉痛になってしまった。
今日は、軽めにします。
【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
6920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2010/04/03 19:28 
では、今晩は、お風呂で足をマッサージですね。。。
この年になると、運動しすぎると、大変なことになりがちですね。。。
Tosshii55 2010/04/04 08:08 
時に筋肉痛も気持ちが良いものです。バドミントンのあとの筋肉痛、好きですよ。
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