no title【takakaryonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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【記録グラフ】
トレーシーメソッド
30分
トレーシーメソッド（分） のグラフ
 		万歩計
8743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 133 kcal
ミックスジュース（1人前） 166 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
イワシ缶詰（0.7人前） 148 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
17時
ごはん（1人前） 151 kcal
ジャガイモ豚巻き（1人前） 600 kcal
イワシ缶詰（0.7人前） 148 kcal
ビール（1人前） 110 kcal
21時
菓子工房 かりんとう（0.6人前） 246 kcal
ビール（1人前） 110 kcal
  2182 kcal
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