永楽にて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

永楽にて
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【晩ごはん】 永楽

【夜食】 かたやきそば（翌日分）
【記録グラフ】
踏み台昇降
2000回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2274点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
マクドナルド クォーターパウンダーチーズ（1人前） 561 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
20時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
付き出し（1人前） 32.4 kcal
21時
アサヒビール ハイリキ レモン [カン] 500ml（2人前） 510 kcal
  2220 kcal
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コメント
おやだま 2010/04/06 08:50 
【酒】　874Kcal
【実質】1346Kcal
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