ダイエット377日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

ダイエット377日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、鶏照り、スパゲッティ）
【間食】
メルティ,マックチキン、マックポーク、HB、チキン、ベーコンポテトパイ
【晩ごはん】
お好み焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
11643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
明治製菓 メルティーキッス　ショコラ（3人前） 75 kcal
18時
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ マックチキン（1人前） 372 kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　チーズ（1人前） 185 kcal
  2863 kcal
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