no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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う、、、ありえない。
店長の思い込みと段取りの悪さで。。。
残業。
人件費、人件費いってる人が。。。
無駄に話が長くて、質問等一切受け付けない。
人の話を理解することができなくて、会話ができない。いまどきの若者か。
○○さんがこうやったら大きく見えると教えてくれた。そしたら店長、本人はそうすればいいと思って教えてくれたんだからそのことで恨みやなんとかやなんとかと思わないようにって。。。。
いや、そういう発想ないから。
素直に感心してたから。みんなして。
反対にそういう発想をするってことは、本人が思っているということ。
何にもいえないね。かかわらないようにしようねと、全員一致の意見でした。

お昼は食べられる時間じゃなかったので、お昼と夜兼用。
お腹すきすぎて食べられなかった。

【記録グラフ】
基礎代謝
1052kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1430kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
8時
肉丼（1人前） 323 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
蜆汁（1人前） 67 kcal
宮坂醸造 キムチ（0.5人前） 19 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん チキンスープカレー [袋] 275g（0.8人前） 290 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
玉子焼き（1人前） 137 kcal
ごはん（1人前） 101 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1431 kcal
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