ダイエット388日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット388日目
10年04月21日（水）

ダイエット388日目
< ダイエット387日... 　｜　ダイエット389日... >
【朝ごはん】
ドーナツ
【昼ごはん】
弁当（ご飯（親子丼）、焼きそば）
【間食】
チョコレート、ミニサラダ
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、ポークチャップ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-11.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
2363歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ドーナツ（4人前） 774 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
13時
不二家 ピーナッツ チョコレート（4人前） 104 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークチャップ（0.5人前） 389 kcal
  2302 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE