ダイエット392日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

ダイエット392日目
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【朝ごはん】
トースト、ハムエッグ
【昼ごはん】
HottoMotto（からあげ弁当）
【間食】

【晩ごはん】
山珍ぶたまん、味噌汁、ごはん、からあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-11.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
12時
ほっともっと から揚げ弁当（1人前） 738 kcal
19時
豚まん（1.5人前） 294 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
  1872 kcal
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