ダイエット394日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

ダイエット394日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、焼売、からあげ）
【間食】
チョコレート、チップスター
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、鶏照り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-11.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3028歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼売（0.5人前） 104 kcal
からあげ（0.5人前） 120 kcal
16時
不二家 チョコレート（4人前） 104 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（0.5人前） 132 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
  1615 kcal
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