今日から実家♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

今日から実家♪
< 次女、旅立ち♪ 　｜　再度、福岡へ >
先ほど（午後２時１５分頃）長女が部活から帰ってきました。

これから実家に向かいます。

今日はダンナも一緒に父のお見舞い。

明日は夕方から、出身高校のブラスの定期演奏会＆OB親睦会。

戻りは明後日です。

福岡は、明日明後日と博多どんたくで賑わうことでしょう。

ではでは～(^o^)/



【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
　１．お風呂で腹・腰回りのマッサージ＋ちょこっとエクササイズ。【×】
　２．夕食支度時および午後１０時以降、お菓子を食べない＋全体の間食量を減らす。【○】
　３．ウエスト・お腹回りの測定。朝晩の差を1cm以内に 【×】　
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.3
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2010/05/02 14:48 
行ってらっしゃい～(*^^*)ゆっくりしてきてね♪

やはりそちらも交通渋滞ってあるのかな？
 kyo-ka 2010/05/06 22:06 
今回はちょっとバタバタでした^^;
高速道路はそれなりに交通渋滞あるんですけど、
私の帰省は逆方向になるので、渋滞することはあまりないです(^o^)
高速使わずに、１時間半くらいの道程です♪
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